一年一度的英语口语大赛就要拉开帷幕了，很多同学跃跃欲试，有的同学最后会经过层层选拔，进入到决赛中。在决赛时，面对现场听众和评委，有的同学会发挥不好，甚至有的会临时弃权。

下面的建议，来自知乎的一位网友，他在大学里参加过各种类型的演讲比赛，获得过英语演讲的“”校园十佳”。他的建议，可以让你更高效地准备，在演讲过程中能发挥好自己的水平。

1、如果可以，讲自己熟悉的领域内容。尤其是即兴演讲三分钟这种，抽到的词尽量能够引申到自己熟悉的领域，这样更能打动人心。

2、反复练习，在房间对着镜子练习。对着镜子练习这个太关键了，因为很多时候你自己一个人演讲时看不到自己的动作与表情的，然而在实际演讲过程中脸上、身体上、手上甚至是叫上都会有微小动作，这些不看是发现不出来的。当然如果有人可以给你录像，把自己的东西拍下来看，能发现更多不足。

3、熟悉稿件、熟悉场地。我坚信，在没什么基础的演讲者的时候，背逐字稿是非常有必要的，把稿子背的滚瓜烂熟，在一字不差之后才能更游刃有余的发挥；当然，具有一定水平之后完全是可以即兴发挥的；在演讲之前一定要对场地、环境、投影仪、翻页笔、观众席、站位等有一个简单的熟悉，免得慌忙中出错，因为演讲开始时是非常紧张的。恩恩啊啊哦哦这样的语气词能少尽量少，这样是让大家背逐字稿的原因之一

4、深呼吸、必要时上洗手间，微笑。这是缓解紧张的重要方法，当然初进行演讲的人，上台前请继续熟悉稿件，大口深呼吸，心中给自己默念鼓励，你会很紧张，像我就会上好几次厕所，上台前请保持微笑。即使在台上也要有点微笑。如果你的演讲内容是带情绪的，请略带表演性质，也就是情绪化，该感伤时感伤，该严肃时严肃，该幽默时幽默。

5、气场有时候比演讲内容更重要。在中大型的现场，一个演讲者的台风、气场有时候可能比演讲的内容更重要，站在台上没事别乱动，身体别摇。拿英语演讲为例，在场上给人的精神状态就很能给人眼前一亮。但是气场这种东西不是靠吼叫和一惊一乍，也是需要很多的练习带给你的补充，这是一件需要日积月累来完成的事情。所以，在此之前请多对着镜子练习，请多练习演讲的主题。演讲中手势非常重要，能完全改变一个人的气场。

6、多观察优秀演讲者的表现。他山之石，可以攻玉，这是我一直坚持的。对于英语演讲，大家平时可以多看看TED的演讲，每个演讲者都有他们独特的地方，不同的风格和演讲技巧是我们都要学习的。

7、内容要有料、演讲稿开场、衔接、结尾要有礼貌、自然。好的内容是演讲稿的基础，演讲技巧都是辅助工具，在演讲开场，快速简单介绍自己，表示很感谢能站在这里演讲，自己的主题是什么。开场最好是带点风趣幽默的，最好能跟观众有一点互动，但不能因为互动而互动，否则就会很尴尬。演讲各部分衔接要自然，条例要清晰。结尾部分真的最好是前面东西的总结，我认为好的演讲，最好是能对前面东西的简单升华。当然，一切最好都要保持自然。

以上7个建议，希望能给准备演讲的同学们一些参考，在口语大赛中，发挥出最好的水平。